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初学者打室内高尔夫要注意什么?
发布时间:2022-04-18 浏览数:712

不论是室外高尔夫还是室内高尔夫,需要注意的球场礼仪事项或是动作要领等都大似相同。在通过室内高尔夫享受击球快乐的同时,作为初学者也应当熟悉了解球场上的礼仪事项、高球装备、术语、基础动作技巧等等。

一、装备准备

1、对于大部分初学者来说球具装备是第一关,考虑到球具的损耗更新,秉承“半套主义”便已足够。建议准备手套、开球木杆、3号铁杆一根、7号铁杆一根、P杆一根、推杆一根,日后可随着球技的提高不断增添装备,手套能够让你在不断地挥杆练习中减少手部皮肤摩擦损伤。

二、开球前

1、球手需要做好足够的热身准备,高尔夫运动涉及到手臂、腰部、胯部、腿部、背部等身体部位,热身不足,容易对这些部位造成不同程度的拉伤。

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二、球场上

1、不论是室外高尔夫还是室内高尔夫,在挥杆前都要注意击球区域是否有人停留或走过,以免误伤他人,同时也需注意切勿进入别人的挥杆范围。

2、保持安静,球手在击球时需要集中注意力,任何声音都有可能影响击球效果。

3、双手握杆姿势是否正确,肩膀是否足够挺直等,对于初学者来说姿势是否标准尤为重要,初学者可以通过如歌模拟器上的名师课程、教学视频、击球数据、击球视频等学习及改进击球动作

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三、击球动作

 

上杆过程中保持右膝稳定以及弯曲角度

通过转胯获取真实的击球力量

后挥杆时,球杆举起与腰齐高时,拇指应当指向天空

充分旋转肩膀,上杆时将左肩旋转到下巴左方,下杆时应当把右肩旋转至下巴下方。